G8 = Group of 8
你所建造的，
也在塑造你。
八个生活领域，用小而有科学依据的积木，一块块垒出更好的生活。不炒作，只讲经过验证的方法、清晰的逻辑和能落地的步骤。
八块积木
选一块你今天最需要的。每一块都从这周就能动手的入门指南开始。
顺序是有意安排的：先是工具（1–2），再打根基（3–4），然后是成长（5–6），最后是传承（7–8）。
- 工具 人工智能 实用的人工智能工作流、提示词框架，以及让你保持准确的核查习惯。
- 工具 沟通 关于亲密关系和职场沟通的研究，下一次对话就能用上。
- 根基 新移民 写给美国和加拿大新移民的第一年系统：信用、银行、身份号码和社区。
- 根基 税务 美国和加拿大税务的基本机制：截止日期、新移民福利、免费报税帮助和记录保存。
- 成长 财富心态 用大白话讲行为金融：损失厌恶、默认选项、复利和缓冲金。
- 成长 心理健康 有证据支持的自我照顾积木：说出情绪、睡眠、运动，以及知道何时求助。
- 传承 育儿 今晚就能用上的发展科学：怎么夸、怎么回应、睡眠和屏幕时间。
- 传承 生活方式 习惯、运动和日常节奏，建立在真实的时间线上，而不是励志神话上。
每篇内容是怎么搭起来的
每次都是同样的三块积木。
原理
研究或官方来源到底说了什么，附上链接。
方法
把道理变成清晰、可重复的步骤。
行动
这周就能放上去的一小块积木。
我们的搭建原则
有说法，就有来源
同行评审的研究、政府机构或公认的权威机构。引用不了的，我们就不发。
原理 → 方法 → 行动
先明白为什么，再学会怎么做，然后做一件事。
只做知识普及，不做个人建议
我们讲系统如何运作，但从不替你决定你个人的税务、健康、法律或投资问题。
温暖、务实、不谈政治
不炒作，不制造焦虑，不追热点。只求有用。
写给谁
新移民和他们的家庭
在美国和加拿大安家：信用、税务、学校、工作和社区，一次搭好一个系统。
建造者和终身学习者
所有在用人工智能、理财心理和自我提升搭建生活，并且想要靠得住的方法的人。
从哪里开始都可以。这些积木彼此相连：睡得好，情绪更稳；情绪稳，理财决定更理性；沟通清楚，一切都更顺。
在 X 上关注 G8
每天都有新积木：一个小贴士、一个框架、一个来源。